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Depois de uma noite de choro, é normal acordar com os olhos inchados. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas práticas para ajudar a desinchar os olhos de forma rápida e eficaz. Vamos descobrir como a água gelada e a drenagem linfática podem ser nossas melhores aliadas. Também falaremos sobre como evitar irritações na área dos olhos e algumas técnicas que podem melhorar a circulação. Prepare-se para aprender a cuidar de seus olhos e recuperar o brilho!
- Use água gelada para desinchar os olhos.
- Evite esfregar os olhos, use um lenço delicado.
- As lágrimas emocionais podem causar inchaço.
- Faça drenagem linfática com leves batidinhas nas pálpebras.
- Use cremes antioxidantes testados para melhores resultados.
Como Desinchar os Olhos Após uma Longa Noite de Choro
Às vezes, o estresse ou a tristeza nos fazem derramar lágrimas, e quando acordamos no dia seguinte, nossos olhos estão inchados, parecendo que tivemos uma noite de insônia. Mas não se preocupe! Temos algumas dicas que podem ajudar a aliviar esse inchaço e fazer você se sentir melhor rapidamente.
Evite Esfregar os Olhos
Após um choro intenso, a primeira coisa a fazer é evitar esfregar os olhos. Essa ação pode piorar a situação, forçando os músculos da região e aumentando o inchaço. Em vez disso, enxugue as lágrimas com um lenço de papel ou tecido delicado. A dermatologista Patrícia Mafra recomenda essa abordagem para cuidar da área ao redor dos olhos.
Entenda o Que Causa o Inchaço
O inchaço e a vermelhidão são inevitáveis após chorar. As lágrimas emocionais contêm hormônios que as diferem das lágrimas basais, responsáveis por lubrificar os olhos. Essa diferença pode causar um processo de osmose, resultando em bolsas sob os olhos. Com essa informação, podemos entender melhor o que está acontecendo e agir com mais tranquilidade.
Água Fria Como Aliada
Uma das melhores formas de aliviar o inchaço é usar água fria, que ajuda a contrair os vasos sanguíneos e diminui o edema. Aqui está como fazer isso:
- Molhe um pano em água fria.
- Coloque sobre os olhos como uma compressa.
- Deixe agir por cerca de 10 minutos.
Esse simples passo pode fazer uma grande diferença na aparência dos seus olhos.
Drenagem Linfática
Outra técnica eficaz é a drenagem linfática. Faça isso com movimentos suaves nas pálpebras:
- Na parte de baixo dos olhos, bata levemente de fora para dentro.
- Na parte de cima, faça o movimento inverso, de dentro para fora.
- Crie um movimento circular para potencializar o efeito.
Esse método ajuda a eliminar o excesso de líquido e pode trazer alívio significativo.
Uso de Gelo
Se quiser unir a ação térmica à automassagem, use gelo. A dermatologista Roberta Padovan sugere duas maneiras:
- Embrulhe uma pedrinha de gelo em um guardanapo e passe suavemente ao redor dos olhos com movimentos circulares.
- Utilize um roller de quartzo rosa ou jade, que também é gelado e ajuda na circulação.
Essas técnicas não apenas aliviam o inchaço, mas também trazem luminosidade à região.
Cremes Antioxidantes
Para potencializar ainda mais os cuidados, use cremes que contenham antioxidantes como vitamina C, chá verde, aloe vera, cafeína e camomila. Esses ingredientes ajudam a combater a inflamação e ativam a circulação. Lembre-se de escolher produtos oftalmologicamente testados para evitar irritações. Para saber mais sobre cuidados com a pele, confira algumas dicas valiosas.